Interessant

Back to school

Na een heerlijke zomervakantie zijn de scholen weer begonnen. Hoewel het heerlijk is om meer structuur en ritme in de week te hebben, is het nieuwe schooljaar toch ook vaak een spannende periode. Voor het eerst naar school, een nieuwe klas, een andere juf of meester of misschien wel een nieuwe school. Het blijft voor de meeste kinderen toch spannend. De omschakeling van het relaxte vakantieritme terug naar het schoolritme kan erg groot zijn. Zeker als je een gevoelig kind hebt. Op school zijn er vaak veel meer prikkels dan in de vakantieperiode. Je kind kan dan opeens weer meer behoefte aan ontspanning hebben en aan beter slapen. Ik geef je graag tips van een aantal fijne etherische oliën die helpen ter ondersteuning van het nieuwe schooljaar. Deze zijn natuurlijk niet alleen voor de start van het nieuwe schooljaar, maar gewoon voor het hele jaar 😊. Prikkelverwerking: Of jouw kindje nou (hoog)gevoelig is of niet, de indrukken en bijkomende prikkels op school zijn vaak behoorlijk vermoeiend voor kindjes. Daarnaast pikken ze (onbewust) ook nog allerlei emoties en energieën van anderen op. De dagen kunnen behoorlijk lang en vermoeiend zijn: eerst naar school, misschien daarna nog naar de BSO of naar een (sport)clubje. Of ze willen na school graag nog lekker spelen met vriendjes. Niet gek dat jouw kindje na zo’n lange dag moe en prikkelbaar is, of misschien zelfs wel boos of verdrietig. Reinigen, Gronden, Beschermen Reinigen, gronden, beschermen is volgens mij dan ook de basis voor een goede energetische balans. Voordat je kind de deur uitgaat kun je een energetisch beschermende geurfrequentie gebruiken. Hierdoor raakt het energieveld niet “vol” en lekt er geen energie weg door de indrukken op school. Etherische oliën kunnen hierin een hele fijne ondersteuning zijn. Beschermen Voordat je kind naar de opvang, school of een speelafspraak gaat is het fijn om je kind te beschermen tegen emoties en energieën van anderen. Dit doe je door middel van de volgende aura sprays: “Sterretjes om je heen” – geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar “Egeltje, bescherm mij” – geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar “HSP Protection” – geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar Reiningen Kindjes pikken vaak ontzettend veel op qua energieën en emoties van anderen. Ze kunnen daar vaak onrustig van worden. Deze sprays zijn vooral fijn om in te zetten nadat je kind van de peuterspeelzaal, school of een speelafspraak komt. Eventuele opgedane energie verdwijnt en je kind ervaart meer rust en balans. “Schud maar van je af” – geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar “Walvisje, maak me schoon” – geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar HSP Cleansing – geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar Gronden Ten slotte is er nog gronding. Kinderen die niet goed gegrond zijn kunnen wat onrustig in hun energie worden, of je kan merken dat ze meer in hun hoofd zitten te piekeren dan bewust in hun lichaam zijn. Een grondende geurfrequentie kan eigenlijk de hele dag door worden gebruikt. je kan hem zelfs gebruiken voordat je gaat slapen. “Voetjes op de grond” – geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar “Olifantje, zet me op de grond” – geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar “HSP Grounding” – geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar Spanning en zelfvertrouwen Een nieuw schooljaar brengt bij veel kinderen behoorlijk wat spanning met zich mee. In nieuwe situaties worden kinderen vaak verlegen en zijn ze hun zelfvertrouwen een beetje kwijt. “Leeuwenkracht” Ondersteunt bij meer zelfvertrouwen en daadkracht; heel fijn om te gebruiken in nieuwe situaties. De olie zet jouw kindje met beide voeten op de grond, zodat het meer daadkracht en zelfvertrouwen krijgt. De roll-on is bijvoorbeeld ideaal voor in de schooltas! Geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar. “Knuffelbeer” Een fijne olie die kindjes een veilig en geborgen gevoel geeft. Vooral voor kindjes die het moeilijk vinden om uit hun veilige en vertrouwde omgeving te zijn is dit een fijne olie. Geschikt voor kinderen vanaf 2 jaar. “Confidence” Niet alleen heel fijn in nieuwe situaties, maar ook bij een moeilijke toets of een spannende spreekbeurt of presentatie. De etherische oliën in deze roll-on zorgen voor een flinke boost zelfvertrouwen! Geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar. “Zelfvertrouwen” Maakt je kindje sterk en dapper. Wanneer het weinig zelfvertrouwen heeft. Geschikt voor kinderen vanaf 8 jaar. Nog veel meer mogelijkheden Uiteraard zijn er nog veel meer mogelijkheden om jouw kindje te ondersteunen met etherische oliën op school. Daar later meer over. Heb je zelf nog een tip? Laat het me gerust weten.

Lees meer

Must have zomerproducten!

Heerlijk hè, de zomer! De zon schijnt weer en we trekken er weer met z’n allen op uit. Maar met de zomer krijgen we wel weer last van prikbeesten. Je ziet ze niet, maar je hoort ze wel. En het ergste is misschien nog wel dat ze je uit je slaap houden. Of je zit ’s avonds nog even lekker op het terras word je daar lek geprikt door die muggen. En daarom is er BZZ OFF en Itsy Bitsy. Een mooi product dat deze zomer niet kan ontbreken en jou en je gezinsleden helpt te ondersteunen deze zomer. Dit is de echte zomerhit. Ik ben echt heel groot fan van dit product. Geen last meer van muggen en jeuk. En dat op een 100% natuurlijke manier wie wil dat nou niet. Voor de allerkleinsten vanaf 6 maanden is er de BZZ OFF junior (vanaf 6 mnd) tegen die vervelende prikbeesten! O, die muggen ook altijd! Wat zou het fijn zijn als die nou eens uit de buurt zouden blijven. Nou dat kan. De BZZ OFF is echt een ontzettend fijn product om te gebruiken om muggen en andere prikbeesten te weg te houden. Het heeft geen negatieve gevolgen, omdat de Bzz Off is opgebouwd uit verschillende etherische oliën. Deze worden verdragen door de huid maar de muggen, en ook vliegen, zullen ervan wegblijven. In onze Junior Bzz Off zijn alleen maar etherische oliën gebruikt die je veilig kan gebruiken bij kinderen. In de spray is geen alcohol verwerkt waardoor je deze ook met een gerust hart op de huid mag gebruiken van jouw kleintje. ITSY BITSY junior vanaf 6 mnd tegen die vervelende jeuk van prikbeestjes, maar ook kwallen en brandnetels zorgen voor behoorlijk wat jeuk! De Itsy Bitsy roller zorgt ervoor dat de jeuk verdwijnt en de huid kalmeert. Tips in gebruik Gebruik de roller zo snel mogelijk na het prikken op de jeukende plek of bult. De basis oliën Kamille en Calendula zorgen voor een kalmerende werking en door etherische oliën zal de jeuk snel minder worden. Herhaal het aanbrengen meerdere keren per dag tot de jeuk helemaal verdwenen is. Deze fantastische producten zijn er niet alleen voor je kleintje, maar er is natuurlijk ook een volwassen variant van beide producten. Je kunt deze op je lijf sprayen om zo de muggen op afstand te houden. Maar LET OP: niet in het gezicht. Deze spray mag gebruikt worden vanaf 6 jaar. Heb je interesse in deze producten? Je kunt ze bij mij bestellen en komen halen. Ik wens je een fijne zomer! Liefs, Marja  

Lees meer

Geboorte en behoefte in kaart

Het eerste wat je in je leven doet is geboren worden. Als alles goed gaat doe je dat op eigen kracht in nauwe samenwerking met je moeder. Jullie zijn tenslotte naadloos op elkaar ingespeeld. De manier waarop je geboren wordt, vormt dan ook de basis voor je gevoel van veiligheid, eigenwaarde en verbondenheid. Maar het vormt ook het vermogen of je gezonde relaties aan kunt gaan vanuit liefde en vertrouwen. Reptielenbrein Wij hebben allemaal in de buik van onze moeder gezeten en zijn na 9 maanden geboren. Tijdens de zwangerschap zijn we via de navelstreng nauw verbonden met onze moeder. We krijgen via de navelstreng alle voeding en zuurstof die we nodig hebben om te groeien. Maar dit is niet het enige wat binnenkomt. Alles wat jou moeder voelde tijdens de zwangerschap voelde jij ook. Elke emotie die je moeder voelde kwam ook binnen bij jou. Blijdschap, gelukkig gevoel, verdriet, rouw etc. Maar ook hoe ze hier mee omging. Er zat geen filter tussen. Dit is een onbewust proces en dit wordt opgeslagen in jou reptielenbrein. En dan, na 9 maanden word je geboren. Hoe je dit ook went of keert een geboorte is voor elke baby een traumatische ervaring. Ook het verloop van de geboorte en hoe jij hier als baby op reageert wordt weer opgeslagen in je brein. Een situatie Na ongeveer 9 maanden wil je geboren worden. De bevalling begint spontaan. (De baby zet de bevalling in). Maar dan na lange tijd lukt het je niet om geboren te worden. Je kunt geen kant op en je zit vast. Er is niemand om je te helpen, je krijgt ademnood en je heb uiteindelijk de kracht niet meer om zelf geboren te worden. Uiteindelijk komt er hulp van buitenaf. Er wordt ingegrepen met een vacuüm. Je moet geboren worden. Deze ervaring tijdens het geboorteproces wordt weer opgeslagen en vertaalt zich later in gedrag. Zoals: onzekerheid, voelen dat je er alleen voor staat, iets niet zelf afmaken, dingen niet zelf kunnen oplossen. Je hebt maar 1 manier ervaren om je veilig te voelen; iemand anders neemt het van je over. Dit zul je blijven doen wanneer je in een stress situatie komt, waarvan jij denkt het niet zelf te kunnen oplossen. Dit noem je een geboortepatroon. En zo zijn er nog veel meer geboortepatronen. Geboortepatroon Ken jij je geboorte verhaal en herken jij de patronen die zijn ontstaan? Of denk eens aan de geboortepatronen van je kind. Is je kind bijvoorbeeld snel boos als hij/zij iets moet? Of zijn er dingen in je eigen leven die elke keer weer terugkomen als een rode draad door je leven lopen? Door je geboorte in kaart te brengen kom je tot de echte kern van het probleem. Alleen van daaruit kun je het oplossen. Ervaringsverhaal In mijn praktijk kwam onlangs een moeder met haar dochter Roos voor een Geboorte in kaart. Ze vertelde me dat haar dochter zo slecht eet. Een meisje van 12 die de hoeveelheid eet van een peuter. Moeder maakte zich hier zorgen om. Ondanks dat ze wel goed groeide en nooit ziek is maar toch, in verband met de pubertijd en de groei. We hebben toen de geboorte van haar dochter uitgelegd. Daaruit kwam onder andere dat ze is geboren met de navelstreng om haar nek. Ook heeft ze als baby een bijna stik ervaring opgelopen. Elke keer als er dus voedsel langs haar keel ging kreeg ze weer het verstikkingsgevoel. Dit is een heel herkenbaar patroon bij dit geboortetrauma. Het gevoel hebben om te stikken. Ze vond het ook verschrikkelijk om een sjaal om te moeten of een ketting te dragen. Weer het verstikkende gevoel. We hebben er over gepraat en ik heb haar gerustgesteld. Haar lijf weet heel goed hoe het nu moet reageren als ze zich bijvoorbeeld verslikt. Bij de volgende afspraak vertelden ze mij dat Roos nu goed eet. Ze heeft zelfs aldoor honger. En wat droeg ze om haar nek? Een prachtige ketting die ze ooit van haar oma heeft gekregen. Blij verliet Roos met haar moeder mijn praktijk. Lees meer over het traject Geboorte en behoefte in kaart.

Lees meer

Gezocht: Roze wolk!

Negen maanden lang heb je uitgekeken naar je kindje. In gedachten heb je vast al een beeld van hoe je kindje eruit zal zien. En dan is het eindelijk zover. Daar is jullie wondertje. Maar dan ineens besef je dat je eigenlijk niets voelt. Iedereen had het erover dat je op slag verliefd wordt. Dat je nog nooit zoveel van iemand gehouden hebt. Maar jij voelt niets. Natuurlijk ben je blij en gelukkig en geniet je, maar je voelt het niet. Misschien begin je te twijfelen aan jezelf. Klopt dit wel? Of, ach dat komt vast wel morgen misschien. Er gebeurt ineens zoveel. En dan merk je dat het gevoel, de roze wolk, er na een paar dagen of weken nog niet is. Misschien word je hier onzeker van en begin je te piekeren. Je schaamt je misschien wel voor het gevoel wat er niet is en wordt somber. En dan ook nog die huilbuien. Het tekort aan slaap begint ook mee te spelen en prikkelbaarheid ligt op de loer. Maar liefst 10 tot 15% van alle bevallen vrouwen krijgt in meer of mindere mate last van een postnatale depressie. Een postnatale depressie is echt iets anders dan de wel bekende ‘babyblues’ of ook wel kraamtranen genoemd. Vijftig tot 70% van de bevallen vrouwen heeft last van de ‘babyblues’. Deze begint meestal rond de vierde dag na de bevalling en kan tot 10 dagen duren. Maar wanneer de klachten blijven aanhouden, zonder dat je ook nog maar een moment kunt genieten, dan is er waarschijnlijk meer aan de hand. Het sombere en lusteloze gevoel gaat bij een postnatale depressie niet vanzelf over maar houdt maandenlang aan. Ik zelf behoor ook tot deze 10 tot 15%. Na mijn tweede zwangerschap kreeg ik last van een postnatale depressie. In het begin had ik zelf nog niet zoveel door. Ik had namelijk energie voor 10. De dag na de bevalling zat ik al, voordat de kraamhulp er was, kant en klaar aan de keukentafel te ontbijten en had ik al het nodige gedaan. Dat was niet helemaal de bedoeling. Ik moest wel om mezelf denken en mijn rust nemen. Oké dan, maar wel op mijn eigen manier. Onze zoon deed het super en alles ging ook lekker. Ik was op en top aan het genieten totdat de kraamhulp wegging. Ik wist het niet meer en werd onzeker of ik het wel goed deed. Onze zoon begon al meer en meer te huilen. Alleen tijdens het voeden was hij stil. Ik zat dus heel veel te voeden. Ik snapte niets van zijn signalen. Ik had veel contact met het consultatiebureau, maar die wisten het ook niet. Ik raakte uitgeput. Ik had tenslotte nog een dreumes rondlopen. Ik stopte met de borstvoeding na ongeveer drie maanden. Jeetje wat had ik gefaald. Ik kon niets eens borstvoeding geven. Op advies van het consultatiebureau heb ik zo ongeveer alle soorten voedingen geprobeerd. Niets hielp. Het huilen werd alleen maar erger. Totdat mijn eigen consultatie verpleegkundige eens thuis kwam kijken. Eén blik in de box was voldoende. REFLUX. VERBORGEN REFLUX. Eindelijk wisten we wat het was en hier kon wat aangedaan worden. Helaas was het al wel zover dat de slokdarm van mijn zoon verbrand was door het zuur. Vanaf toen is het beter gegaan. Wat een heerlijk ontspannen mannetje werd het. Maar met mij ging het al slechter. Ik voelde mij de hele dag opgejaagd. Alsof er iemand achter mij aan liep. Je moet dit nog doen en dat en dat en dat en dat. Ik had het super druk, deed 100 dingen tegelijk en niets was af. Met de dag werd ik somberder en onzekerder. Ik piekerde over alles en was vergeetachtig en had veel huilbuien. Wie zit er nu in hemelsnaam nog op mij te wachten?? Uiteindelijk ben ik naar de huisarts gegaan en daar werd een postnatale depressie geconstateerd. Met medicatie en verschillende soorten therapie ben ik er na 1,5 jaar redelijk bovenop gekomen. Helemaal de oude ga ik niet meer worden en dat is goed zo. In de tijd dat de depressie geconstateerd werd heb ik me aangemeld voor een cursus babymassage, ondanks dat ik zelf al docent was heeft het mij en mijn zoon heel goed gedaan. Doordat onze hechting niet goed is verlopen kon ik door middel van de massage daarmee opnieuw beginnen. Ik leerde al beter te kijken naar zijn lichaamstaal en begreep hem daardoor ook veel beter. Hierdoor weet ik hoe belangrijk het is om tijd te investeren in jezelf en je baby. Even 1 op 1. Weer de verbinding maken met je baby. Dit alles is nu 14 jaar geleden. Helaas zit de postnatale depressie nog in de taboe sfeer. Het kan zo fijn zijn om er even met iemand over te praten. Juist hierom zijn er bij De Kleine Vlinders ook privé lessen mogelijk zowel in mijn praktijk als bij jullie thuis.  

Lees meer

Waarom kindermassage?

Het doel van kindermassage is anders dan het doel bij volwassenen. Bij kinderen wil je niet aan de slag met het losmaken van de spieren. Het gaat er bij kinderen juist om, om lichaam en geest weer in balans te krijgen en te houden. Er wordt tegenwoordig veel verwacht van kinderen, met stress tot gevolg. Als je op de juiste manier masseert, kan massage bijdragen aan meer focus, ontspanning, weerstand, lichaamsbesef en zelfvertrouwen. Kindermassage is er voor elk kind van 4 tot 16 jaar. Voor kinderen met bijvoorbeeld ADHD, ADD, autisme, die prikkelgevoelig zijn of een druk hoofd hebben kan het extra fijn zijn. Even tot ontspanning komen, dat is toch fijn. Aanraken en aangeraakt worden is voor ieder kind (lees: mens) een levensbehoefte. Door liefdevolle aanrakingen wordt de aanmaak van het hormoon oxytocine gestimuleerd. Dit hormoon zorgt voor een geborgen gevoel. Het is voor ieder kind belangrijk om zich zo optimaal mogelijk te ontwikkelen. Kindermassage is daarom een goed hulpmiddel voor kinderen met de volgende problemen: Slecht en onrustig slapen Huilerig en snel geïrriteerd zijn Concentratieproblemen Lusteloosheid en vermoeidheid Vaak hevige driftbuien Afzonderen en terugtrekken Angst en onzekerheid Hooggevoeligheid Kindermassage biedt vaak goede resultaten bij kinderen met klachten als: spijsverteringsproblemen, hoofdpijn, buikpijn of bedplassen. Andere positieve effecten van kindermassage zijn: meer ontspanning, meer zelfvertrouwen het verhogen van de weerstand en het verbeteren van het leer- en concentratievermogen. Daarnaast helpt het kinderen om hun eigen grenzen te leren kennen. En kinderen later socialer gedrag zien (wij in plaats van ik). Dat kindermassage al vrij snel effectief kan zijn bleek uit de behandelingen die is aan de dochter van Miranda mocht geven. Miranda: ‘M’n dochter heeft al jaren buikpijn, waarvoor we in het ziekenhuis hebben gelopen tot aan een second opinion van het AMC. Na alle onderzoeken en gesprekken kregen we te horen dat het functionele buikpijn is. Dan denk je als moeder echt: Wat is hier in vredesnaam functioneel aan? Toen ontmoette ik jou. Lekkere oliën, massages, voetenbadjes. Mijn kind was gelijk om. We kwamen eerst elke 2 weken bij je en dan maakte ze thuis zelf haar voetenbadjes ter ontspanning. Na een aantal keren was haar buik soepel en haar buikpijn weg. Als ze het nu voelt aankomen, pakt ze zelf een voetenbadje. Momenteel hoeven we nog maar 1x per 3 maanden langs te komen, gewoon als APK.’ Ben je nieuwsgierig geworden naar wat een kindermassage voor jouw kind kan betekenen? Maak dan hier online een afspraak. Tijdens de massage is de ouder/verzorger altijd aanwezig. Ook geef ik geregeld de cursus Kindermassage voor ouders. Als ouder/verzorger kun je namelijk ook makkelijk zelf de basis leren van deze massagevorm.  

Lees meer